Hábitos Parásitos
en la pareja
Nos ocupamos de esos patrones de comportamiento que te roban energía, afectan a tu pareja y sabotean tus relaciones. Aprende a identificarlos y transformarlos.
Analicemos la situación: ¿Te suena esto?
Más allá del propio hábito en sí, profundizamos en cómo estos patrones te afectan como persona y, puesto que somos seres sociales, cómo acaban afectando a tu pareja.
Patrones Tóxicos
¿Sientes que tienes comportamientos que, por mucho que lo intentes, no puedes cambiar y acaban afectando a tu relación de pareja?
Desgaste de Energía
¿Los hábitos de otros te afectan hasta límites que ni imaginas, haciendo que tus relaciones se vuelvan tóxicas y abocadas al fracaso?
Piloto Automático
¿Actúas o respondes de forma instintiva, sin reparar en rutinas inconscientes que traen a vuestra convivencia por la calle de la amargura?
¿Qué temario abordaremos en el curso?
Te enseñamos a trabajar en los hábitos que ya tienes y a identificar otros en los que ni reparas para transformar tus relaciones.
Introducción y Consciencia de los Hábitos
Definición de hábitos e identificación de los patrones saludables y tóxicos más comunes. Descubre exactamente qué es un Hábito Parásito.
¿De qué están formados los hábitos?
Análisis en profundidad de los elementos que componen un hábito y el papel crucial de las hormonas vitales en su mantenimiento.
Tipos de Hábitos
Diferencia y clasifica tus rutinas en hábitos instintivos, hábitos emocionales, de sesgo cognitivo y hábitos culturales.
Las Fases del Hábito
El viaje desde la inconsciencia a la consciencia. Pasa la «ITV del hábito» analizando cada una de las fases críticas.
Hábito, manía o TOC
Aprende a trazar la fina línea que separa un hábito repetitivo de una manía y del Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC).
Sesgos cognitivos: qué son y cómo afectan
Descubre los «errores» de percepción de tu cerebro y cómo influyen directamente en la creación y mantenimiento de tus hábitos.
La jerarquía de los hábitos en las relaciones
Analizamos las dinámicas de poder, la jerarquía dentro de la pareja y la importancia vital de esta estructura en nuestros hábitos.
Gestión de Hábitos Parásitos
Influencia del entorno, procrastinación, identificación de obstáculos, disciplina y el uso de la motivación como sustento para el cambio.
Da el primer paso hacia una relación más sana.
Invierte solo cuatro horas de tu tiempo el viernes, 26 de abril, de 16:30h a 20:30h. Además no tienes que moverte de casa, hazlo online desde tu ordenador, tablet o móvil.